呼吸だけでバストアップ、ウエストダウン!!

正しく呼吸ができれば、それだけで胸腔が前後に広がりバストアップして、腹腔が縦に広がってウエストダウンします。

今週の水曜日は大津の天空サロン太田先生の呼吸講座を受講しました。 後ろに見えてる高層マンションの最上階の右端のお部屋です。 

普段の呼吸が胸式呼吸になってるとよく言われてたので、改善したいと思っていました。 また、最近発売された「さとう式」のフレクサーバスト（ブラ）をぜひ試してもらいたいと思う喘息のお客様がいたので、呼吸についてもっと知りたいと思ったからでした。 まず、座学で呼吸に関係している筋肉について学びました。 

  呼吸筋のメインは横隔膜。横隔膜をしっかり使って呼吸をすることが大切とよく言われるし、頭ではそう思っていてもなかなかできていませんでした。 普段の呼吸を確認してみると、やはり横隔膜をあまり使えていなくて、首の筋肉やお腹の筋肉に余分な力が入っていることがわかりました。 ベッドに仰向きに寝て、横隔膜を意識して使う呼吸を練習すると、だんだんお腹に力を入れずに横隔膜で息を吐けるようになってきました。 すると、かなりウエストダウンしていました。

フレクサーバストはすでに装着しています。 試してもらいたいお客様がいたので、2、3日前に1枚取り寄せてまず自分が試してみました。 届いてすぐに着けた直後の感想は、（ちょうど細かい作業をしてたこともあって）首と肩がすぅ～っと軽くなり、ナニコレ？という感じでした。予想以上のすぐれものでした。

 肋骨を両脇から支えて、胸腔を筒状に丸く整える形をしています。 装着して横隔膜呼吸をすると、胸腔が前後に広がって、巻肩が改善して大胸筋がふっくらしてどんどんバストアップしていきます。

サロン和喜のわきちゃんも一緒に変化を体感できて、とても楽しかったです。

同じ日の午後は、練習会でした。 練習会の時も、フレクサーバストをつけてやったら、腕回しをするだけでいつも以上にぐんぐんバストアップ。上級のバストアップの手技をしたら、これまたいつも以上にぐんぐんバストアップして、みんなで盛り上がっておりました。

とても楽しく有意義な一日でした。

翌日、喘息の症状のあるお客様の出張施術に行って、フレクサーバストを試してもらいました。いつもより咳き込む回数が少なく呼吸が楽になられたようでした。しばらく試してもらっています。

 フレクサーバストは「さとう式リンパケア」のショップで購入できます。