自分で、できます

月2回さとう式リンパケアを楽しむ会をしています。ゆるふわ簡単セルフケアと体操で元気になる会です。 

耳たぶ回す、顎を動かす、やさしくふれる、なぜる、深呼吸をする、簡単なケアと体操だけで、顔の歪みも改善、首、肩、腰も楽に。目もパッチリ、バストアップ→呼吸もしやすくなりました。

ぜんぶセルフケアです。簡単なので、やらないのはもったいない〜

1回の変化なので、これを続けていけば、どんどん良くなっていきます。